効果があったダイエット方法ランキング
1. ウォーキングダイエット
2. 骨盤ダイエット
3. ヨガ
4. プチ絶食
5. 夕飯早めダイエット
6. バナナダイエット
7.半身浴ダイエット
8. コアリズム
9. 短期集中型エクササイズ（ビリーズブートキャンプ など）
10. 岩盤浴ダイエット
11. レコーディングダイエット
12. リンパマッサージ
13. とうふダイエット
14. 加圧トレーニング
15. キャベツダイエット
16. ながら運動ダイエット
17. ヨーグルトダイエット
18. ピラティス
19. 水ダイエット
20. 食べ合わせダイエット
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今度こそダイエットしよう！と決意した理由ランキング(女性）
1. かっこよく服を着こなすため
2. 窓に映った自分の姿に愕然としたから
3. 健康な体でいたいから
4. 着られる服が少なくなったから
5. 肌の露出が多い季節になるから
6. 恋人や旦那様のために美しくいたいから
7. 皆が憧れるボディになりたいから
8. 人前に出ることになり見栄えが気になってきたから
9. 同窓会や結婚式に出席するから
10. 健康診断の結果を受けて心配になったから
11. 太っていることが原因で恥ずかしい思いをしたから
12. 水着にならなければいけなくなったから
13. やせて綺麗になって好きな人を振り向かせたいから
14. やせたらもてることがわかっているから
15. 結婚式など一世一代の晴れ舞台が控えているから
16.妊婦に間違えられたから
17. やせて昔の恋人を見返してやりたいから
18. 友人を引き立てている自分ぁ
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19. そろそろやせないと恋人に振られそうだから
20. 医者からこのままだと危険だと言われたから
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ダイエット中に負けてしまう誘惑ランキング
1. 飲みの誘い
2. お昼から夕飯までの間の小腹
3. イベントの食事（誕生日、クリスマス、夏のBBQなど）
4. 夜更かししている時の空腹感
5. おいしそうな食事のにおい（飲食店街や住宅街の夕飯時）
6. 以前買い置きしていたお菓子
7. 飲みの席で「せっかく会費を払っているんだから」という気持ち
8. 同僚や友人からまわってくるお菓子のお土産
9. 食事を準備して「せっかく作ったんだから」という気持ち
10. 期間限定発売のスイーツ
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